Cette petite excursion est ouverte à toutes et à tous sans pré-requis spécifique. Elle est particulièrement appréciée des aventuriers et aventurières ayant déjà fait l’immersion nature Séance d’écothérapie.

Elle constitue aussi une excellente préparation pour ceux qui voudraient s’engager sur l’immersion nature Nouveau souffle en montagne, ou sur l’atelier d’Initiation à la photographie de nature.

Public : Tous publics, tous âges.
Pas besoin d’être malade pour prendre soin de soi !

Lieu : Dans les Alpes françaises (Belledonne ou Écrins).
Durée : De 2h à 4h00.

Informations complémentaires :
Tout compris (accompagnement, pique-nique et équipement).
Groupes de 3 à 9 participants.
Bloc-notes autorisé, objets technologiques prohibés.

Programme :
Un petit rituel d’ouverture à la porte de la forêt permettra d’entrée de faire connaissance et de prendre une posture de gratitude vis à vis de l’environnement qui nous accueille pour cette expérience hors du temps.
Certains pourront choisir volontairement une intention qui les guidera au fil de ce vagabondage bon enfant.
Une balade en pleine conscience, avec une pratique guidée d’éveil des sens, viendra approfondir l’immersion dans l’atmosphère paisible du bois.
Une pause sous la frondaison sera l’occasion de s’initier à une méditation simple et accessible d’harmonisation du souffle au rythme du vivant qui nous entoure.
En fonction des motivations du groupe, on pourra aussi prendre le temps de marcher pieds nus, de faire une œuvre d’art éphémère avec des morceaux de nature, ou encore connecter individuellement avec les arbres.
Enfin gratifiés d’une attention sans effort, nous continuerons la pérégrination jusqu’à l’orée de la forêt, ou un court rite de clôture viendra marquer symboliquement la fin de cette expérience de groupe. On partagera alors une petite collation et une boisson chaude, avant d’échanger sur nos ressentis, et revenir à notre point de départ.

En fonction de vos envies et de vos attentes, ce projet peut vous servir de trame pour un programme sur-mesure. N’hésitez pas à nous contacter si cette excursion vous inspire une aventure à construire ensemble !