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Approche de l’Hébertisme

Une initiation à la survie et au franchissement d’obstacles naturels

Que vous soyez un amoureux de la nature, un sportif avide de nouveaux terrains de jeu, un citadin en manque de baroude au grand air, vous allez passer un week-end parfait grâce à cette escapade en forêt. Elle vous permettra de prendre confiance en vous, de découvrir l’hébertisme, et vous vivrez des moments inoubliables, ludiques et exaltants !

Cet atelier nature est une excursion en forêt, accessible sans compétence préalable, est recommandée à toutes celles et ceux qui souhaitent acquérir une expérience de survie et de mouvement naturel en forêt, avant de se lancer dans une pratique outdoor, ou partir pour une grande randonnée, ou simplement envie de crapahuter en toute sécurité au sein d’un groupe solidaire.

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Description

Les intervenants

Alexandre BORNE est un éducateur Sportif passionné de nature, il est spécialiste de l’entraînement naturel. Courir sur un sentier, grimper un arbre, sauter sur un rocher, porter un blesser, lancer une corde, se défendre, etc. Ultra fonctionnel et pratique, plébiscité par les militaires autant que par les enfants, le défi des obstacles et mouvements naturels est la meilleure manière de nous rendre capables, efficaces, utiles, performants. Beaucoup de sportifs délaissent les salles de fitness, et Alexandre les guide vers un retour à une éducation physique raisonnée, pratique, concrète, en pleine nature, et tellement plus amusante.
Robin BOCLET-WELLER est guide nature et écothérapeute, il a déjà, depuis 2012, organisé et piloté de nombreuses expéditions en pleine nature, en particulier dans l’Himalaya, ayant vécu sept ans au Népal. Féru de vie sauvage, il est à l’aise autant dans la steppe ou la taïga que dans les jungles d’Asie ou les forêts de France. Plusieurs centaines d’amoureux de la nature et de voyageurs lui ont déjà fait confiance, et sa passion pour le partage ne fait que grandir. Il vie actuellement dans les Alpes, près du massif des Ecrins, et voyage régulièrement sur tous les continents.

Public : Accessible à toutes et à tous. La pratique préalable d’une activité sportive régulière est recommandée.
Lieu : En forêt de Fontainebleau (Parc Naturel Régional du Gâtinais).
Dates : Le 3 et 4 juin 2023.
Durée : Deux jours et une nuit (en milieu forestier).

Inclus :
– Repas (samedi soir, dimanche matin et midi)
– Équipement collectif (équipement sportif, trousse de premiers soins, cuisine…)
– Votre accompagnant sportif (Association Georges Hébert)
– Votre accompagnant secouriste (Compagnie des Aventuriers)
– L’assurance activité

Non inclus :
– Votre pique-nique du samedi midi
– Vos trajets personnels vers et depuis le site du stage
– Votre équipement personnel (liste envoyée lors de l’inscription)
– Votre assurance personnelle

Informations complémentaires :
– Groupe limité à sept participants par accompagnateur.
– Participants majeurs (ou mineurs de 16 ans accompagnés), en bonne santé mentale et physique

Programme :

Jour 1 (samedi)
– Rendez-vous le samedi matin pour un départ en excursion vers 9h.
– Petite randonnée en forêt (1h30 à 3h en fonction du terrain), dénivelé faible, accessible à tous publics.
– Découverte guidée de l’environnement forestier, de sa faune et sa flore.
– Ateliers de Méthode Naturelle :

  • Déplacement et franchissement d’obstacles dans un environnement accidenté
  • Gestes d’entraide en excursion

– Ateliers de techniques de base de survie :

  • Les priorités d’une situation dégradée
  • Allumer un feu sans briquet ni allumettes
  • Filtrer et purifier son eau

– Repas du soir cuit au feu de bois.
– Observation des étoiles et échange sur le thème de l’orientation naturelle
– Nuit à la belle étoile, en hamac, en tente, ou en abri en fonction des goûts.

Jour 2 (dimanche)
– Atelier partagé, d’éthique environnementale appliquée à la randonnée.
– Ateliers de Méthode Naturelle :

  • Déplacement de charges et lancers
  • Chutes contrôlées et réchappes au sol

– En fonction du temps disponible, une première approche des premiers soins en milieu naturel et du brancardage de fortune
– Compte-rendu et retour d’expérience. Déjeuner collectif avant la fin de la session (vers 15-16h).

Bilan pédagogique de l’atelier d’initiation au mouvement naturel

Au fil du week-end, vous aurez appris à :
– Reconnaitre une situation dégradée et mettre en ordre vos priorités de survie
– Démarrer un feu et purifier votre eau pour survivre trois jours en pleine nature
– Franchir des obstacles naturels : fossés, rochers, passages escarpés…
– Préserver votre intégrité physique en vous déplaçant à travers un terrain accidenté
– Faire face en équipe, s’entraider à la grimpe, réaliser parades et assurages
– Réitérer en toute sécurité ces exercices comme un entrainement sportif

Quelques jeux et gestes pratiqués durant la session

– La courte échelle en équipe
– Utilisation d’un tronc d’arbre pour passer un obstacle
– Traversée de rivière en suspension sur une corde
– Et bien d’autres mouvements simples et amusants pour crapahuter en forêt !

L’association George Hébert
Crée en 1981, cette association sans but lucratif (loi 1901) a pour but de diffuser largement les savoirs et techniques de la Méthode Naturelle, qui est une évidence des lois de la nature pour le développement physique, et dont les résultats ont été établis depuis plus d’un siècle, et qui ont influencé la formation des pompiers, des forces armées, et des sports et activités tels que le Parkour, les courses d’obstacles, le freerunning, le paléofitness, etc.

Accessible à tous, femmes, hommes et enfants, handicapés et valides, sa pédagogie simple permet à chacun de parvenir à la pleine possession de ses moyens et s’y maintenir. Sa pratique prend en compte la relation entre humains et avec la nature, englobant une dimension éducative pour développer les qualités humaines de solidarité et d’entraide.

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